清水斷崖 SUP 會暈船嗎？外海安全嗎？

擔心暈船，可以先從準備方式、用藥注意與不適時的處理了解自己是否適合，再選擇場次。

玩 SUP 也可能暈嗎？

可能。清水斷崖 SUP 位於開放海域，板面會隨海浪起伏，是否不適與當天風浪及個人狀況有關。容易暈車、暈船或曾在水上活動感到不適，請在報名前告知教練；不能保證划槳就不會暈。

容易暈的人，出發前可以怎麼準備？

前一晚充分休息，避免飲酒。活動時在不影響教練指示與操控的前提下，看向遠方穩定的地平線，避免長時間低頭看手機或閱讀。這些做法可能減輕不適，但不能保證有效；姿勢與移動仍依教練指示。

可以自行吃暈船藥再下水嗎？

請先向醫師或藥師說明將參加海上 SUP，再依個人健康狀況與藥品指示決定是否用藥、何時使用。部分暈船藥會造成嗜睡或影響注意力；兒童、孕期、慢性病或正在使用其他藥物者尤其應先諮詢。請告知教練用藥與不適情況，不要自行加量，也不要把服藥當成適合下水的保證。

活動中頭暈、噁心或冒冷汗怎麼辦？

立即告知教練，依指示停止或調整操作，由教練評估是否需要協助返岸。不要硬撐，也不要自行脫隊划回岸邊。若不適持續或加重，應停止活動並尋求醫療協助。

外海安全如何評估？不適合出團怎麼處理？

教練會綜合評估風、浪與流；不適合下水時，會調整或取消行程。好野人採教練與旅客比例 1：4，每位教練最多帶領 4 位旅客，全程穿著救生衣；這些安排不代表海上活動沒有風險。改期與退費依天候影響說明及取消退費規定，由小編確認。

查看清水斷崖 SUP 活動｜線上報名與付款流程。有線上報名入口的活動可先填表，再透過 LINE／WhatsApp 與小編確認名額及費用後付款；送出表單不代表訂位完成。

健康資訊參考：CDC Yellow Book：Motion Sickness；查核日期：2026 年 9 月 15 日。